Lo descargué Había estado buscando una manera de relajarme en el proceso de sueño bifásico y el sueño potencialmente polifásico. Aunque la aplicación no hará un seguimiento de mi adaptación porque ajustó manualmente el horario de sueño. En lugar de tomar 2 ~ 3 horas de siesta durante la noche para comenzar, quería hacer una siesta de 6 horas durante la noche con una siesta de 30 minutos por la tarde. Esto es para no tener que levantarme y volver a la cama (despertar a mi esposa en el proceso). Esta noche voy a comenzar a probarlo y ver qué tan bien va.
¿Alguien ha intentado el planificador polifásico de sueño inteligente para iOS?
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