Las pantallas de tabletas y teléfonos inteligentes están diseñadas para emular el sol, lo han sintetizado produciendo grandes cantidades de luz azul. Esta luz azul impide que el cuerpo produzca melatonina, una sustancia química que forma parte de lo que nos hace dormir.
Puede descargar f.lux o cualquier otro programa similar para eliminar la luz azul de su pantalla y atenuarla más de lo que su pantalla puede atenuarse automáticamente. Esto debería eliminar el problema.
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