Si no duerme lo suficiente, sufrirá pérdida de memoria, aumento del estrés, etc., como ya ha indicado.
Necesita encontrar el equilibrio, y no parece que sus prioridades estén equilibradas. Es posible que tenga que reducir el tiempo dedicado a socializar o ser excelente en los deportes.
Una cosa que puede ayudarlo es acostarse temprano, al menos 2-3 horas antes de la medianoche. (Se ha dicho que cada hora de sueño antes de la medianoche vale 2 después de la medianoche). Luego, levántese temprano para estudiar cuando la mayoría todavía duerme y hay menos distracciones. (He escuchado a un médico contar su historia de haber superado la escuela de medicina con un GPA alto al hacer esto. También se aseguró de pasar tiempo en oración y lectura de la Biblia cada mañana.) Haga su carrera temprano también y escuche las grabaciones en mp3 de las conferencias o notas que necesitas memorizar mientras corres.
¿Qué es más importante: la escuela o el sueño?
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¿Qué haces para dormir cuando no puedes?
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