¿Hay alguna mala interacción entre ciertos suplementos?

No soy un doctor. Solo lea sobre suplementos después de una carrera de 20 años en atletismo competitivo.
No hay interacciones enumeradas para aquellos en la búsqueda medscape que es bastante confiable.
Sin embargo, hay muchos suplementos diferentes, y si los tomas en grandes grupos, tu cuerpo pasará un buen rato absorbiéndolos de manera eficiente debido a la rapidez con que pasarán a través de ti.
Sugiero tomarlos después de una comida, incluyendo algunas proteínas grasas para reducir la velocidad de la digestión.
Además, dependiendo de la fuente específica de algunos de ellos, no absorberás mucho de nada. Hay muchas píldoras de suplementos vendidas que pasan directamente a través de personas sin cambiar o descomponerse. Aprendí esto cuando solía pasar un campo que una compañía local de Porta Potty usaba para tirar sus desperdicios. Parecía tierra para macetas con todas estas bolitas blancas hasta que te acercaste lo suficiente como para ver que eran pastillas. Resulta que algunos suplementos son básicamente rocas molidas, y no se pueden digerir.