Su “condición” se llama grasa flaca. La respuesta es hacer ejercicio, practicar un deporte o levantar pesas, ya sea para un objetivo o para ambos: fuerza, tamaño. Hacer ambas cosas te dará resultados más rápidos. A medida que desarrollas músculo en todo tu cuerpo y también en tus abdominales, tu relación músculo a grasa seguirá mejorando. Lo que eso significa es que solo tendrás que estar decentemente delgado y perder un poco de grasa para deshacerte del vientre. Si descuida la construcción muscular y el ejercicio y en su lugar trata de suspender la dieta de la grasa, tendrá que ser increíblemente delgado y saludable para perder la barriga. Serás débil y volverás a tu peso anterior en el momento en que dejes de hacer dieta. Ser increíblemente flaco no es saludable ni sostenible para la mayoría de las personas, especialmente para las personas gordas flacas. Al ser algo atlético y musculoso y también delgado al mismo tiempo es sostenible y saludable.
Soy un hombre delgado y con bajo peso en comparación con mi estatura. Pero tengo una pequeña barriga. ¿Como me deshago de esto? ¿Qué régimen de ejercicio debo seguir para tener un estómago plano?
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