La mayoría de las personas pueden verse afectadas por el dolor de espalda. Es un problema común que resulta en muchas personas en la vida. El dolor generalmente es similar a un dolor, rigidez o tensión en la espalda.
El dolor de espalda puede desencadenarse por la postura de desequilibrio al sentarse, doblarse torpemente o al levantar peso de manera desequilibrada.
Hay varias causas para el dolor de espalda. Pero tenga en cuenta que la espalda es una estructura compleja que consiste en huesos, músculos, nervios y articulaciones. Por lo tanto, esto hace que sea difícil señalar la causa exacta del dolor.
Comúnmente hablando, la mayoría de los casos de dolor de espalda no son causados por afecciones graves como infecciones bacterianas o un daño evidente de los nervios. Sin embargo, las torceduras menores por esguinces o incluso las lesiones pueden irritar el nervio de la espalda. El dolor se ve reforzado por las actividades cotidianas que se llevan a cabo en el hogar o en la oficina, y esto con el tiempo aumenta el dolor.
Las causas comunes o posibles incluyen:
- doblarse de manera desequilibrada durante mucho tiempo
- levantar peso, llevar o empujar y tirar de objetos pesados sin el enfoque apropiado
- encorvado en sillas
- Torcer torpemente, y muchos más, etc.
También hay factores de riesgo (solo mencionaremos algunos):
- Exceso de peso
- De fumar
- Embarazada
- Estrés
- Depresión
Todo lo anterior puede aumentar el riesgo. Algunos de ellos ejercen presión adicional mientras que otros pueden dañar los tejidos debilitándolos y provocando dolores.
Finalmente, para superar el dolor, tome analgésicos y manténgase en movimiento equilibrando y manteniendo su postura.
(espero que lo anterior ayude. Un científico biomédico)
