¿Has estado sentado al “estilo indio” desde el jardín de infantes, o acabas de tomar esto?
Si el primero y no tuvo dolor hasta hace poco, consulte a su médico.
Si este último, bienvenido a la mediana edad.
Comience despacio Hay una gran cantidad de trabajo de escritorio, manejo, mala postura y camilla para sofá para deshacer antes de tener la flexibilidad que tenías cuando tenías cinco años. Las clases de yoga son una buena forma de recuperar esa flexibilidad.