Muchos escritores de siglos anteriores discuten “la hora dorada”, cuando familias enteras se despiertan y comparten el tiempo en medio de la noche durante una hora o dos antes de volver a la cama hasta la mañana. Era evidentemente la norma antes de la luz eléctrica, el despertador y Johnny Carson.
No puedo encontrar dónde se han realizado estudios de salud serios, pero es mucho mejor que lo que la mayoría de la gente duerme.
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