El sueño polifásico es como duerme un recién nacido. El individuo que duerme en ciclos de sueño polifásicos elige dormir en incrementos de tres horas varias veces al día. Si un recién nacido no se lastima durmiendo de esta manera, tampoco creo que un niño de 14 años lo sea. Usualmente tienen que prepararse e ir a la escuela por una cierta cantidad de horas (generalmente 6) los días de semana. Llevar 6 horas escolares de un día de 24 horas, dejará 18 horas. Dormir en incrementos de 3 horas 3 veces les daría 9 horas de sueño, lo que es genial y 9 horas para hacer la tarea, jugar y hacer lo que les gusta. Recuerdo que mi pediatra preguntaba a mis padres cuántas horas al día dormíamos y ella aclaraba que estaba de acuerdo con que nosotros durmiéramos a diferentes horas del día siempre que durmiéramos al menos 8 horas o más.
Personalmente, no me gusta dormir en pequeños incrementos varias veces al día. Quiero dormir 8 horas ininterrumpidas. Usualmente, si tomo siestas durante el día, aún dormiré 8 horas seguidas para sentirme bien al día siguiente. Conocía a alguien en la universidad que dormiría de manera polifásica. Estaba muy bien y se adaptó muy bien. Todavía era un adolescente y no mucho mayor que un niño de 14 años. Sin embargo, me hizo sentir que no tenía vida. Siempre parecía que estaba estudiando o durmiendo o en un curso. No me pareció tan genial, pero estaba feliz de hacerlo de la manera en que lo estaba haciendo.
