Primero, abordaré una predisposición hacia la diabetes …
Cómo evitar que la prediabetes se convierta en diabetes
La medicina de estilo de vida es el estándar de atención para la prediabetes
Cómo evitar los huevos podría ayudarlo a evitar la diabetes
Diabetes y dioxinas
Cómo prevenir la diabetes
Cómo tratar la diabetes
A continuación, abordaré una predisposición a la presión arterial alta …
Eliminando el 90% del riesgo de enfermedad cardíaca
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¿Sal OK si la presión arterial está bien?
Comprenda que una predisposición a algo aún requiere la activación de la expresión génica, generalmente por factores externos (lo que significa que tiene control sobre dicha activación). También entienda que, para no seguir los pasos de su familia, debe cambiar la forma en que come e interactúa con su entorno. Le sugiero que se tome el tiempo para comprender qué factores de salud y nutrición le dan forma a su vida, y por qué, al menos en forma resumida. Lo siguiente lo ayudará a comenzar …
Desarraigar las principales causas de muerte
De la Mesa a la Capaz: Combatir las Enfermedades Incapacitantes con los Alimentos
Puede hacer lo mismo que yo y tomar cursos de nutrición clínica en Cornell para aprender a leer estudios clínicos y analizar los datos (y su sesgo) por su cuenta, o puede confiar en el resumen del profano anterior. Sí, parte de lo anterior está sesgado en su presentación, pero eso no resta valor a la gran cantidad de ensayos clínicos revisados por pares citados en los trabajos anteriores.
Sobre todo, recuerda esto, en todo caso: cuando se trata de la salud, las opiniones pueden matarte. Lo único que importa es una preponderancia de estudios reproducibles revisados por pares independientes. Cualquier otra cosa es solo una conjetura infundada.
