Randy Gardner (nacido en 1949) es el poseedor del registro científicamente documentado durante más tiempo que un humano se ha ido sin dormir intencionalmente sin usar estimulantes de ningún tipo. En 1964, Gardner, un estudiante de secundaria en San Diego, California, permaneció despierto durante 264.4 horas (11 días y 24 minutos).
Randy Gardner (record holder) – Wikipedia
Me quedé despierto con frecuencia durante 48 horas o más mientras trabajaba en turno de noche durante 20 años de vez en cuando. Mi tiempo más largo fue un concierto de 72 horas cuando tenía 40 años. Cuando estaba terminando, de repente sentí una rigidez en mi cuerpo y vi un relámpago que reconocí como un aura. Pensé que iba a aprovechar. No lo hice, pero es mejor que crea que nunca más volví a hacerlo.
Ahora tengo apnea del sueño y uso una máquina de CPAP. Dos de mis hijos usan esto también a pesar de que son más jóvenes que yo. La lectura reciente me ha influenciado para tratar de dormir 7 horas por noche. Investigaciones recientes dicen que el cuerpo necesita dormir tanto todas las noches y que el cuerpo no se recupera de la falta de sueño. Insisten en que el daño es leve a diario, pero es acumulativo y se acumula lentamente con el tiempo.
