¿Con qué multivitaminas has tenido buenas experiencias mientras tomas una dieta keto?

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Además, siempre uso electrolitos, en una dieta cetogénica, hace una gran diferencia cuando suplementa su dieta con electrolitos. ¡Es uno de los elementos esenciales para el éxito! Especialmente sodio, potasio, yodo y magnesio.

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Las multivitaminas son uno de los pocos suplementos donde el precio es en realidad un buen indicador de calidad. Las vitaminas como centrum y one-a-day son de muy baja calidad e incluso pueden lastimarlo. Utilizo Anavite o Orange Triad, ambos diseñados para personas activas pero que todavía se aplican a la mayoría de las personas. De los dos, Orange Triad está más orientado al bienestar ya que tiene un conjunto complejo complejo y digestivo.

Mindsets y Reps

Definir ‘buenas experiencias’.

¿Cómo va a mejorar un suplemento vitamínico tanto que puede sentir el beneficio? (A menos que tuviera una deficiencia grave antes de comenzar a tomarlo, por supuesto).

¿Cómo sabría usted que los beneficios que estaba obteniendo mientras tomaba el suplemento no eran efectos placebo?

Nutritionbiz y supplementbiz están inundados de tijeras y numpties. Algunos de ellos lanzan palabras científicas, pero eso no significa que conozcan bien la ciencia.

Si desea asesoramiento sobre nutrición, hable con un dietista o un médico. Nadie más. Cualquier pene puede llamarse a sí mismo un nutricionista, y muchos lo hacen.

Estuve en el Keto deit durante unos meses, me hicieron un análisis de sangre. Colesteroral total alto con una excelente proporción de HDLvLDL y bajo contenido de vitamina B12. Todo lo demás era normal.

La dieta keto no tiene ningún impacto en el funcionamiento, el tipo o el tipo de multivitaminas que toma.