Voy a tener que decir que no con este. Este es el por qué.
Hace algunos años dejé el chocolate por prestado. El chocolate es probablemente una de mis cosas favoritas para comer, así que fue súper difícil.
Tengo un diente dulce muy malo, así que comencé a comer alrededor de mis antojos de chocolate. Comí donuts, pasteles, dulces, fruta y todo lo que era dulce que no era chocolate.
El resultado es que renuncié exitosamente al chocolate durante 40 días, pero gané 20 libras. ¿Por qué? Porque comí algo más para detener el deseo. Descubrí que tenía que comer más de la otra cascara porque mi antojo no estaba satisfecho. Yo llamo a esto “comer alrededor” un antojo.
La fruta siempre es una buena opción porque no es azúcar refinada; sin embargo, comer demasiada fruta, como la mayoría de las cosas, puede ser malo para ti. Creo que es mejor comer una pequeña cantidad de lo que anhelas, de esta manera te sientes satisfecho.
Intento seguir la regla “todo con moderación”
