Tus ritmos de sueño cambiarán a lo largo de tu vida. Pasé por una fase similar cuando tenía poco más de 20 años y no sentía la necesidad de dormir tanto, y promediaba unas 3 horas por noche. Desapareció después de un tiempo y comencé a dormir de 7 a 8 horas o más. Pero eso también cambió, con el tiempo. Incluso ahora, a los 40, creo que unas 6 horas son óptimas. Más o menos y me siento atontado todo el día, y no puedo tomar siestas durante el día o no puedo dormir por la noche.
Obtengo aproximadamente 3 horas de sueño por día. ¿Por qué no me siento cansado o colapso?
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