Estoy interpretando tu pregunta como “¿Qué puedes hacer para quemar grasa?” Sus células grasas eliminan los ácidos grasos cuando sus niveles de insulina son más bajos y los mantienen firmes cuando sus niveles de insulina son más altos. El secreto es evitar comer tantos carbohidratos que su cuerpo tenga que liberar más insulina para mantener sus niveles de azúcar en la sangre normales. Eso permite que tus células de grasa liberen ácidos grasos cuando haces ejercicio. Esa es la otra mitad de la prescripción. No sirve para que las células de grasa renuncien a la grasa, los músculos tienen que quemarlas. Coma menos carbohidratos, pero también haga más ejercicio.
¿Hay alguna manera manual de hacer que el cuerpo arroje sus reservas de grasa al igual que con la diabetes?
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