¿Cuándo debemos beber agua? ¿Cuánta agua deberíamos beber? ¿Podemos beber agua antes de comer? ¿Podemos beber agua después de comer? ¿Podemos beber agua durante la comida? ¿Deberíamos beber agua tibia o fría? Estas son las diferentes preguntas que trata Ayurveda.
Ayurveda generalmente recomienda beber agua tibia. Simplemente porque, incluso si tomamos agua fría, para que el cuerpo la digiera, primero debe convertirse en agua tibia. Si no es agua tibia, al menos temperatura ambiente es lo que se debe tomar.
El agua potable antes de la comida es especialmente recomendada para las personas que desean perder peso. Uno puede beber pequeñas cantidades de agua durante las comidas para ayudar en el proceso de deglución y digestivo. Pequeños sorbos de agua tibia durante la comida se consideran como el néctar. Pero cuando se trata de después de la comida, dice Ayurveda, es un NO absoluto. No está permitido beber agua después de comer. Beber agua después de comer es extremadamente perjudicial ya que el cuerpo está tratando de digerir la comida que acabamos de comer; el fuego está intentando quemarse y todos sabemos lo que sucederá si incendiamos el agua … el fuego se disparará, la digestión se verá afectada y habrá un efecto de cascada en el cuerpo que conducirá a diversas enfermedades.
Por lo tanto, es muy importante no beber agua después de la comida. Mucha gente tiene la costumbre de beber mucha agua inmediatamente después de comer. Esto puede conducir a varias enfermedades de estilo de vida como la obesidad, la diabetes y muchos otros trastornos metabólicos.
Otro punto interesante que Ayurveda hace en relación con el Yoga, es comer cuando la respiración se mueve a través del lado derecho del cuerpo. Como el lado derecho del cuerpo está más caliente, aumenta el fuego digestivo. Entonces, de acuerdo con la filosofía del Yoga, Ayurveda recomienda comer alimentos cuando la respiración se mueve por el lado derecho.
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