No. Un gran mac agrega nutrientes a tu dieta. Tiene grasas y proteínas e incluso algunas vitaminas y minerales.
Lo que lo convierte en una opción potencialmente mala es que ofrece 562 calorías (aproximadamente el 25% de su ingesta diaria de calorías en un solo artículo), incluido el 50% de su ingesta recomendada de grasas, el 41% de sus proteínas y el 50% de su ingesta de sal recomendada .
Esto hace que sea increíblemente fácil consumir en exceso nutrientes específicos en el 75% restante de las calorías en su dieta diaria.
No considere los alimentos individuales como saludables o no saludables, pero piense cómo puede incorporarlos en su dieta general en un día. Comer una Big Mac significa ser cuidadoso con la ingesta de otras grasas y proteínas.
