Bueno, siempre podemos comenzar con lo básico:
- Tortilla y ensalada : una tortilla es fácil, a prueba de tontos y saludable. Si lo comes junto con una ensalada simple (algunas lechuga, pepino y tomate, por ejemplo), solo tomará unos 15 minutos. para hacer. Esto le proporciona proteínas y verduras para comenzar el día.
- Musli : Este es un combo de yogurt y fruta que te da mucha energía por la mañana. Simplemente vierta su yogurt favorito en un tazón, corte algunas de sus frutas favoritas y agréguelas. Si le apetece hacerlo un poco más elegante, puede agregar avena, nueces o miel.
- Para obtener más ideas sobre el desayuno, recomiendo ver esto: PVBLC: un motor de búsqueda creado por personas.
