Empecé a correr mucho más hace unos tres meses y mis dedos gordos se están poniendo negros. Debería preocuparme?

Las uñas negras son bastante comunes para los corredores de larga distancia. Como Jenny respondió, es el movimiento repetitivo de la uña del pie en el tiempo lo que causa un trauma menor y la delaminación de la uña del tejido conectivo a continuación. Conozco a muchas personas (incluyéndome a mí) que aplican cinta atlética a sus dedos del pie problemáticos. Corté una tira estrecha y la apreté fuertemente alrededor de mi dedo (en línea con el dedo del pie). Luego aplico otra pieza delgada lateralmente alrededor de la uña que se conecta debajo del dedo del pie. Lo importante aquí es inmovilizar la uña del pie, ¡así que aplícala bien! Nunca he tenido un problema con las uñas negras desde entonces.