¿Cuál es el mejor patrón de sueño durante los exámenes?

11pm a 5 am… su período de relajación natural descrito por Vedas y va de la mano con la naturaleza también.
Según un estudio, de 5 a 8 a. M. Se define como el tiempo máximo focalizado.
No es una regla difícil y rápida hacer lo que te sientes cómodo y va junto con la salud también ..
Quédate bendito y duerme bien
Gracias por A2A …

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