En términos de mantener patrones saludables de sueño; está utilizando una pantalla OLED mejor (en un teléfono inteligente, en la noche antes / en la cama) que una pantalla LCD?

Las pantallas OLED se pueden configurar para mostrar solo el canal rojo. Hacer eso significa que no tiene verde o azul en la pantalla. Discuta esto con su médico, sin embargo, porque hay más para dormir la higiene que evitar la luz azul.

Desafortunadamente, el canal rojo solo no es una configuración admitida de manera predeterminada para la mayoría de los dispositivos. En mi caso, tuve que rootear mi Samsung Galaxy Tas S e instalar un software adicional.