Es extraño decir que estoy despierto a la 1 de la mañana respondiendo esto, y eso no es inusual, ahora estoy en mis últimos 70 años. Diría que los patrones de sueño regulares son muy pobres, en mi propia experiencia. Mi hermano mayor solía ayudarme a dormir, cuando dormíamos juntos cuando eras niño, inventando historias. Durante mucho tiempo, pensé que el insomnio era la causa principal de lo que era. Cuando dormí bien durante unos días, era una persona totalmente diferente. Ahora que estoy en la vejez, no importa mucho. Es mejor que me levante y haga algo, en lugar de tirar por no dormir, además de que el insomnio nos brinda una gran oportunidad para ser creativos. Es un buen momento para conceptualizar nuestros filtros tan necesarios de los que carecemos la mayoría de nosotros. Los NT tienen defensas neuróticas, tenemos que construir nuestros propios filtros. A veces pienso que el insomnio se debe a que necesitamos el tiempo extra para construir conscientemente estos filtros. También existe la necesidad de ensayar, repasando en nuestro mente algún evento futuro (que ha sido cubierto por otra pregunta). Veo esto como parte de lo que he estado llamando conceptualización. Ensayar está construyendo mecanismos de afrontamiento mediante este proceso. Si el insomnio es debido a la necesidad de este tiempo conceptual adicional (raza), o porque lo padecemos por otras razones, lo que nos da un tiempo extra (de deriva) para hacer algo con él. Esta es una pregunta interesante.
Por último, todo lo que puedo decir para consolar a los que son más jóvenes con insomnio, la mayoría de las personas mayores que conozco parecen padecer de ello, o más bien, su necesidad de dormir se reduce enormemente. El insomnio es realmente solo una irritación si realmente nos dejamos molestar por ello, pensando que tenemos que conformarnos con alguna necesidad de NT. Los NT pueden necesitar mayores cantidades de sueño para trabajar (neurológicamente) a través de gran parte de lo que no procesaron durante sus momentos de conciencia diaria. Su necesidad de grandes cantidades de incidencia todo el tiempo puede ser uno de los factores para necesitar tanto sueño. Es muy posible que algunos de nosotros del espectro del autismo no necesitemos tanto, debido a nuestra muy baja necesidad de tanta incidencia. Nos intoxicamos fácilmente en eso. Esta es otra pregunta.
