¿Por qué debería comer cuando no tengo hambre?

Porque a menudo los seres humanos han filtrado señales biológicas muy necesarias y prestan atención al “ruido” superfluo, ya menudo sin importancia, que consistentemente ataca nuestros sentidos (¡soy un gran delincuente!)

Para la salud opiácea (nutrición celular, insulto mínimo al órgano, etc.) el azúcar en la sangre se mantendría bastante estable. El conjunto principal de señales que tenemos que comer (dolor de cabeza, náuseas, temblores) es una etapa tardía y generalmente son causadas por una disminución significativa en el azúcar en la sangre. Si espera que su cuerpo le diga que tiene hambre, es probable que su nivel de azúcar en la sangre no sea óptimo.