Los suplementos de gimnasio son normalmente muy ricos en proteínas y Dios sabe qué proteínas (principalmente de los ganados), tanto que a menudo nuestros riñones son incapaces de manejarlo. Tales grandes cantidades de proteína definitivamente pueden dañar su cuerpo e incluso dañar su vista. Además de esto, también se agregan muchas sustancias llamadas esteroides anabólicos, que también pueden dañar su cuerpo y causar una catarata temprana.
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Algunos suplementos pueden causar somnolencia. Si desea tomar suplementos, cambie los horarios de su entrenamiento y tenga un tiempo de descanso de 3 a 4 horas, para que los niveles de absorción del cuerpo sean altos en ese punto y le dé mejores resultados. De acuerdo con mi reciente investigación sobre problemas cardiovasculares y de visión, hacer cardio ayudará a prevenir problemas de visión.
Inicialmente, el suplemento puede mostrar buenos resultados, pero a largo plazo realmente pueden afectar su cuerpo.
La comida Veg / Non Veg tiene todos los nutrientes deseados que su cuerpo necesita en el gimnasio o después del gimnasio.
Mantener solo la dieta de vegetales naturales / no vegetales.
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