En realidad estás durmiendo sobre la cantidad correcta. 9-4 o 10-5 es 7 horas. Eso está dentro del rango de una cantidad normal de sueño para la mayoría de las personas.
Dado que su cuerpo está entrenado para despertarse a las 5 a.m. (es su ritmo circadiano), tiene sentido que no pueda dormir demasiado lejos incluso si se acuesta alrededor de 1.
Entonces, parece que tienes un horario de sueño bastante saludable, por lo que no puedes dormir más tiempo.
