Como muchos consideran que el estrés no es algo malo en absoluto. El estrés es una indicación de su cuerpo que indica que hay una situación y que tiene que arreglárselas. Entonces, en lugar de pensar que el estrés es algo malo, piense en ello desde una perspectiva diferente. Tienes un desafío para enfrentar y tu cuerpo te apoya al entrar en una posición de alerta. Usted tiene una situación de lucha o huida antes que usted. Elige pelear de manera positiva si la situación se puede resolver. Si la situación no se puede resolver en un solo día o en un momento dado, tome una pastilla para relajarse y relájese durante el día. Es posible que se le ocurra una nueva idea al día siguiente o encuentre una durante un período de tiempo.
¿Cuáles son las mejores formas de evitar el estrés?
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