El estrés es realmente algo bueno. En pequeñas dosis.
Ya ves, con la cantidad correcta de estrés físico en nuestro cuerpo … nuestro cuerpo se vuelve más fuerte y más equipado para caminar en esta vida. Con demasiado estrés físico en el cuerpo, se descompondrá y se atrofiará.
Con la cantidad correcta de estrés mental en su mente … aprenderá más, se adaptará más y será más agudo mental cuando navegue por la vida. ¡Con demasiado estrés mental acabarás volviéndote loco!
El estrés es algo bueno. En pequeñas dosis. ¡Así es como crecemos y aprendemos a lo largo de la vida! Sin estrés, no estaríamos donde estamos hoy.
Pero es importante entender que demasiado estrés es dañino tanto física como mentalmente.
Aprenda a mantener un equilibrio entre aplicar y reducir el estrés para poder seguir creciendo y expandiéndose como individuo en este mundo sin desmoronarse.
¿Cuáles son las mejores formas de evitar el estrés?
Cómo reducir el estrés mediante la atención plena
¿Qué comida debo comer para ayudar a reducir el estrés?
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