Hay varias maneras en que puede comer semillas de lino.Comience la mañana con una dosis saludable de omega-3 rociándolo sobre un cereal frío o revolviéndolo en un cereal caliente como la avena. Las semillas de lino agregan un sabor a nuez leve, pero no abrumador. Agregue 1 cucharada de semillas de lino enteras a su batido de la mañana para obtener 2 gramos adicionales de proteína. Puede hacer o comprar en línea semillas de lino Ladoos , semillas de lino Nimki
Si está comiendo semillas enteras, puede tomarlas antes de la mañana y antes de la noche con agua, como lo sugirió un médico.
Sin embargo, en forma de semillas de lino, semillas de lino o semillas de lino, puedes tenerlo una vez al día, limitado a 1 o 2 lados y nimki’s. (Sin embargo, esta es una forma india de comer súper alimento)
