Hay muchos ejercicios que se pueden hacer en el interior. El push-up es un muy buen ejemplo, y funciona toda la parte superior del cuerpo.
Puede realizar todo tipo de ejercicios de peso corporal, como sentadillas, abdominales, etc., que no requieren ningún tipo de equipamiento y, por lo tanto, se pueden realizar en cualquier lugar en cualquier momento. No importa cuán ocupado esté su horario, creo que puede exprimir al menos 30 minutos de ejercicio todos los días. No es tan difícil, solo averigüe cuándo hacer y qué hacer y hacer un poco de gestión del tiempo.
Buena suerte para su examen 🙂
