¿Cuál es tu hábito más insalubre?

Sus redes sociales … Hay muchos buenos y malos efectos de esto.

Un falso sentido de conexión

De acuerdo con Steven Strogatz, de la Universidad de Cornell, los sitios de redes sociales pueden hacernos más difícil distinguir entre las relaciones significativas que fomentamos en el mundo real y las numerosas relaciones casuales que se forman a través de las redes sociales. Al enfocar tanto de nuestro tiempo y energía psíquica en estas relaciones menos significativas, nuestras conexiones más importantes, teme, se debilitarán.

Selfies

Lo sé, se ha burlado y se ha burlado de ad nauseum, la selfie. No importa si se debe a un tipo sin camisa que se dobla frente al espejo, a las chicas que hacen caras de pato abominables, o a las personas con mal criterio que toman selfies frente a los desastres naturales o estamos atrapados con ellos.

Entiendo por qué tantos selfies se abren camino en las redes sociales. Los teléfonos vienen con cámaras de alta resolución ahora. Las computadoras tienen cámaras web donde es fácil tomar una instantánea. Ni siquiera necesita a nadie presente para tomar una foto desde la cima del Monte “Amazing-est View in the World”.

Pero realmente, no es difícil pedirle a un transeúnte amigable que tome una foto si realmente quieres una. Todo el mundo puede ver a través de tu humilde alarde de los lugares geniales que estás visitando o las personas increíbles con las que estás pasando el rato. Si su objetivo es publicar selfies, Tómese por lo menos un momento para considerar si se tratará de narcisista. En muchos casos, lo hará. Y esos son tiempos para resistir el impulso. Especialmente si publica en una página de negocios o cuenta de Twitter.

Tirades políticas

Tengo que admitir; este logró chuparme en su rayo tractor durante las elecciones presidenciales más recientes. Me encontré involucrado en muchos “debates”. Mirando hacia atrás, eso es algo que no pienso volver a permitir.

Cuando se trata de política, religión o cualquier otra área de la vida muy personal, la discusión se vuelve polémica casi de inmediato. Si tienes un sistema de creencias diferente de otra persona, es más probable que luches para defenderlo en lugar de ceder al otro lado de la discusión. Estos son temas muy delicados, y es muy fácil que la conversación se convierta en ataques personales y juicios negativos de los personajes de los demás.

Todo habla, no hay acción

En los últimos años, hemos visto un montón de activistas hashtag y comportamientos similares en las redes sociales. Se ha convertido en una tendencia tomarse una selfie (doble golpe) con un cartel con un mensaje político o social y una nueva etiqueta de curso. O tome un video en el caso del Ice Bucket Challenge. La idea es conseguir “me gusta” y compartir en la imagen o video, o desafiar a otros a participar, con el objetivo de difundir un mensaje.

Si bien eso está bien en concepto, el activismo hashtag es todo hablar. Si un problema es lo suficientemente importante como para tomar medidas, ¿por qué no tomar medidas reales? Facebook está repleto de personas listas para ir a la guerra de las redes sociales con cualquier persona sobre un tema que les importa, pero ¿qué más están haciendo para solucionar el problema? Vencer en las redes sociales no soluciona nada; solo agita el bote.

Hay muchas organizaciones benéficas y oportunidades de voluntariado disponibles. En lugar de aparecer en Facebook, devuélvete el fin de semana o haz una donación sin participar en un truco aleatorio. No solo hará una gran diferencia, sino que te hará sentir mejor por dentro. Y al final, ¿no es esa parte de la historia de todos modos?

Disminución de la productividad

Si bien muchas empresas utilizan los sitios de redes sociales para encontrar y comunicarse con los clientes, los sitios también pueden ser una gran distracción para los empleados que pueden mostrar más interés en lo que publican sus amigos que en sus tareas laborales. WIRED publicó dos estudios que demostraron daños a la productividad causados ​​por las redes sociales: Nucleus Research informó que Facebook reduce el 1.5% de la productividad de la oficina, mientras que Morse afirmó que las empresas británicas perdieron 2.200 millones al año por el fenómeno social. Se han puesto a disposición nuevos productos de tecnología que permiten el bloqueo de las redes sociales, pero su efectividad sigue siendo irregular.

Intimidad

Los sitios de redes sociales alientan a las personas a ser más públicas sobre sus vidas personales. Debido a que los detalles íntimos de nuestras vidas se pueden publicar con tanta facilidad, los usuarios son propensos a eludir los filtros que normalmente podrían emplear al hablar de sus vidas privadas. Además, las cosas que publican permanecen disponibles indefinidamente. Si bien en un momento dado una foto de amigos haciendo tiros en una fiesta puede parecer inofensiva, la imagen puede parecer menos atractiva en el contexto de un empleador que realiza una verificación de antecedentes. Si bien la mayoría de los sitios permiten que sus usuarios controlen quién ve las cosas que publicaron, tales limitaciones a menudo se olvidan, pueden ser difíciles de controlar o no funcionan tan bien como se anuncian.

depende de cómo uses las redes sociales y de cuánto las uses. Como cualquier otra cosa, puede haber algo demasiado bueno. Tal vez las personas que se están volviendo obesas en las redes sociales están demasiado interesadas en ellas y no están haciendo las cosas que usan como caminar, ejercitarse y moverse.

Dormir intempestivamente.

El sueño es la parte más importante de la vida. Usamos 1/3 de nuestro tiempo durmiendo. Las alteraciones en el ciclo de sueño pueden causar todo tipo de enfermedades que van desde la ansiedad, el dolor de cabeza a la depresión franca, la hipertensión, la disminución de las funciones superiores del cerebro, etc.

En los últimos años, he logrado desarrollar algunos hábitos que definitivamente no son saludables.

  1. Alcanzar tabletas / analgésicos al menor dolor.
  2. Atracones de comida chatarra solo porque me siento bajo o estresado.
  3. Serie de Binge-watching cuando me siento flojo.
  4. No me levanto tantas veces como pude.
  5. Mordiéndome las uñas (¡Sucio, sucio, sucio!)
  6. Enganchado a Internet por largos períodos de tiempo.
  7. No ha dormido lo suficiente. Permanecer despierto hasta las 2 o 3 de la mañana.
  8. Saltarse el almuerzo o el desayuno. Ya tengo el almuerzo o el desayuno, solo una de las 2 comidas.

Mejor empiezo a cuidarme. ¡Mejor tarde que nunca! ¡Aclamaciones!

Comer a la medianoche y dormir justo después de comer son los hábitos más insanos.

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Dormir por sentado.

Muchas veces encuentro que entre mi impulso por aprender cosas nuevas y trabajar en varios proyectos a la vez, mi sueño toma la paliza.

Aquí hay un buen artículo con otros hábitos no saludables comunes:

19 Hábitos extremadamente poco saludables en nuestro estilo de vida moderno

Hábitos alimenticios Excersize

Vitamina en toma

Agua potable

Actitud positiva

Suficiente sueño

Risa

Cuando pasas por una situación difícil, nunca te rindas

Naturaleza y sol

Cryin cura las emociones cuando molestas

No embotelle mintiendo Orwellian para complacer a todos … diga la verdad allí y luego

SE quién eres, todos somos únicos y nunca pretendemos

Haz bien a los demás

Corta a alguien de tu vida si son negativos si puedes … con la familia es más difícil

Ama y muestra tu amor

PERO DIOS DEBE VENIR PRIMERO EN TU VIDA

HAGA ERRORES Y APRENDA DE ELLOS SU ÚNICO HUMANO

NUNCA DEJES A UN NIÑO DE SUS PADRES

Solía ​​pasar mucho tiempo en la casa de mi abuela.

¿Y puedes adivinar cuál fue el plato principal allí, en el campo?

Alrededor de cuatro tipos diferentes de barbacoa.

Pescado, cerdo, pollo, pato. De acuerdo, principalmente cerdo. Montañas de carne de cerdo Asi que. Mucho. Cerdo.

No me malinterpretes Me encantaba. Todavía lo hago Pero cuando era un niño, simplemente no podía entender que tal vez, solo tal vez, era demasiada carne. Y también cometí un error muy, muy grande: era un comedor rápido.

¿Qué me dio eso? Muchos kilogramos, un mal sabor en la comida verde, y probablemente un metabolismo muy lento.

Corregí un par de errores, pero es difícil abandonar tus hábitos.

Mi hábito más insalubre …

  1. No duerme en la noche.
  2. Beber menos cantidad de agua por día.
  3. Pensar profundamente y perder el tiempo en problemas (lo cual no se consideró un problema).
  4. Conversación en Facebook y Whatsapp en lugar de conversación cara a cara.
  5. Discutiendo problemas personales con todos.
  6. Sentirse mental.

Creo que al responder esta pregunta reuniré el coraje para enfrentar lo que podría desarrollarse como un mal hábito. Durante la mayor parte de mi vida, trabajé como adicto al trabajo pero me di cuenta por el momento. La puntualidad era mi especialidad. Sin embargo, decidí colgar las botas para siempre. La primera víctima fue la administración del tiempo y la última en mi especialidad. Primero unos minutos tarde ha comenzado a crecer y aprecio que se convierta en una forma de vida y un mal hábito. ¡En la vida de todos llega un momento en que el espíritu está dispuesto, pero no la carne! Al considerar esta pregunta, he encontrado la salida, es fortalecer mi fuerza de voluntad para permanecer activo como antes y recuperar la gloria perdida !!!

  • ¡Duerme demasiado tarde!

Después de los 25 años, cuando dormí anoche, el segundo día mi cuerpo se sentía muy cansado. Sin embargo, no quiero descansar, así que me levanto tomando café. Día a día, el mal hábito del sueño me rompe el cuerpo. El borde negro sube por mis ojos (?). (Mi terrible habilidad de lenguaje.

  • ¡Comer demasiado!
  • No te muevas como una montaña

El hábito más enfermizo que tengo es el de morderme las uñas. Por ejemplo, otros comen. Me muerdo las uñas. Sin embargo, un muy buen fortalecedor de esmalte de uñas salvó mis lechos ungueales.

Hacer deseos a las 11:11 de la noche.

No suena tan mal Excepto que todavía estoy en la escuela secundaria, así que me levanto a las 6:00 de la mañana.

Este estúpido hábito me priva aún más del sueño que la semana final, porque me ocupo leyendo o escribiendo o algo así (Quora) hasta las 11:11, luego hago todos los deseos que pueda para ese momento y luego me preparo para acostarme. , ducha, lo que sea que necesite hacer. Así que me voy a la cama bastante tarde.

El deseo en sí mismo no es saludable, en mi opinión. Tengo un proceso. Tan pronto como el reloj llegue al 11:11, puedo hacer todos los deseos que pueda decir en voz alta antes de que el reloj marque 11:12. Luego se acabó y espero a ver si mis deseos se hacen realidad.

Son realmente más objetivos, objetivos a corto plazo. Creo que la rutina nocturna me ayuda a concentrar mi mente en elegir lo que más quiero trabajar en los próximos días. Todos los deseos que se han hecho realidad han sido realmente obra mía. Pero todavía creo en 11:11.

Solo desearía que viniera un poco antes.

1.Hábitos Durmientes:

Esto es algo que desesperadamente quiero cambiar. Tengo la costumbre de dormir hasta tarde y, como resultado, de llegar tarde. Esto altera mis hábitos alimenticios a su vez. Intenté levantarme temprano pero me duele la cabeza y termino mareada todo el día.

2. Ser un maníaco de chocolate:

Soy un loco amante del chocolate y tengo esta necesidad incontrolable de tener chocolates todos los días. Aunque los comparto, pero no puedo detener mis antojos de chocolate.

Procrastinando Soy un procrastinador universal. Especialmente cuando se trata de hacer ejercicio y cocinar. Me encanta hacer Yoga y he experimentado sus propiedades curativas una y otra vez. Pero soy perezoso para comenzar a hacerlo. Prometo cocinar sano pero termino comiendo Birayani: P.

Yo diría que dormir hasta tarde.

Arruina el día siguiente para despertarme tarde. Mi tiempo más productivo es por la mañana pero me salteo todos los días porque estoy durmiendo. Mi trabajo no ha ayudado porque trabajo en el turno de noche.

Oh mi señor. Esta pregunta tocó mi punto débil. Muerdo a las nals cuando y si estoy indeciso. Si la situación no es segura, me entra el pánico y esa es mi demostración de eso. Pero trato de recuperar mis uñas después de la vida. Necesito que se vean bien para mi lugar de trabajo. Uso rejuvacote u otros endurecedores de uñas adecuados.

Bebo mucho café fuerte; 5 tazas al día. Está bien que no sea fumador

Fumando cigarros.

Poco saludable, lo sé, pero lo hago de todos modos.

Comer y beber demasiada comida fría …