¿Cuánto entrenamiento se considera demasiado?

El que te hace sentir como si estuvieras a punto de vomitar o desmayarte. Presionaré mucho dolor, pero una vez que quede claro que un mayor esfuerzo dará como resultado vómitos o caídas, me detengo, me siento, respiro hondo, bebo agua, lo que sea. Si llegué a este punto antes del final de mi tiempo habitual de entrenamiento de 45-50 minutos, estiro y me voy a casa. No hay necesidad de entrenar más ese día. He trabajado tan duro que casi me desmayo. Eso es un logro.