Si sabes que realmente duermes mal antes de los grandes eventos, digo que no hay nada de malo en tomar una pastilla para dormir. Solo asegúrate de ir a la cama lo suficientemente temprano como para dejar que se agoten los efectos, y luego toma un buen desayuno por la mañana, y toma café o té, algo con cafeína, si eso es lo tuyo. Como alguien que sufre de insomnio desencadenado por la ansiedad, entiendo lo malo que puede ser, y no dormir puede ser un perjuicio para tu rendimiento. Si está muy preocupado por los efectos, podría tratar de tomar solo la mitad de una píldora, o probar una alternativa natural, como la melatonina o algo así. Intentaré experimentar con estas cosas antes de un gran evento, para que sepa cómo lo afectarán, qué dosis quiere tomar y en qué intervalo, antes de probarlo en cualquier evento que sea importante.
¿Debo tomar pastillas para dormir antes de una gran prueba o entrevista?
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