¿Has probado el ciclo de sueño polifásico? Es este ciclo donde duermes un total de 2-3 horas por día (24 horas).
Entonces, básicamente, te quedas despierto durante 4 horas y tomas una siesta de 20-30 minutos y vuelves a estar despierto durante 4 horas y así sucesivamente. Se cree que Winston Churchill, Leonardo Da Vinci y Nikola Tesla adoptaron este ciclo para dar más tiempo.
Podrías probarlo también 🙂
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