Bien,
No soy un psiquiatra, pero me gustaría compartir esto.
Esto es normal.
La gente siente sonidos extraños como el viento, las tormentas, las olas, el tren en movimiento, la risa, el parloteo o la mezcla.
Una persona siente esa “parálisis”. A veces siente que alguien está sentado sobre su pecho y no lo deja moverse.
A veces sientes sensación de tectividad como si alguien te tocara / sujetara los pies / dedos de los pies para despertarte.
A veces sientes que tu cama está temblando.
¿Alguna vez has visto alguna película de terror? Si eres indio entonces supongo que has visto ‘ 1920 ‘ y si no lo eres entonces ‘ The Exorcism of Emily Rose’. (Si no ha visto ninguna de estas películas, le aconsejo que no la use durante algunos días).
¿Por qué apagar a las personas?
¿Qué sustancia química libera el cerebro para inducir la sedación durante el sueño?
¿La posición para dormir hace una diferencia en el desarrollo del cerebro?
A veces incluso puedes “ver” a la persona o la sombra y hablar con ella. Solo USTEDES pueden sentirlo, no otros, ni siquiera el que está durmiendo justo a su lado.
En general, sientes esto alrededor de las 3 a.m. Tal vez debido a la perturbación en REM.
Después de despertarse por la mañana, se encontrará tan nervioso y débil como si alguien hubiera chupado toda la sangre de su cuerpo, y círculos oscuros debajo de los ojos, etc.
Si alguien cree en fantasmas, entonces verá esto como un acto de mal espíritu y … ¡qué no! Si él es una persona religiosa atrapada en algunos problemas, ¡lo considerará un acto de espíritu santo para guiarlo! Pero en tu caso, escuchaste el parloteo de los miembros de la familia para que conozcas la realidad.
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No puedo diagnosticarlo, pero esto puede ocurrir debido a medicamentos (antidepresivos) o tal vez estés deprimido o estresado o enfrentes algo desafiante o simplemente te molesten.
Esto es normal, pero no ignores. No te preocupes Deberías comenzar a enloquecer. Descargue una aplicación para relajarse, brindan melodías de relajación (con temporizador) para la meditación. Solo 15 minutos antes de dormir, dormirás profundamente.
No use su teléfono durante 1-2 horas antes de dormir. Simplemente configure la alarma para el día siguiente y luego configure el temporizador en la aplicación, comience a meditar.
Si lo estás recibiendo con tanta frecuencia, entonces debes ir a un psiquiatra, él te dará algunos medicamentos que te ayudarán a dormir lo suficiente y bien.
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También lo sentiste por la mañana al despertar, comer y luego dormir.
Bueno, es realmente normal. Especialmente cuando se despierta, haga algo pero luego duerma nuevamente debido a que la noche anterior no durmió lo suficiente.
Hoy, me levanté a las 7:30, descarté todas las alarmas de configuración y dormí. Sentí que me había despertado, hablé con mi papá y mi hermano y comencé a seguir la rutina diaria. Después de despertarme a las 8:40 me di cuenta de que todavía estoy en la cama. ¡No escuché ese sonido ‘boom’!
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No te preocupes tanto
Relajarse … Mantener la calma 🙂
¡Cuídate!
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(Siéntase libre de señalar errores gramaticales)
