¡Coma una variedad de alimentos naturales enteros! Frutas y verduras especialmente 🙂
Puede ser confuso leer las etiquetas nutricionales y pensar “¿estoy obteniendo el 100% de todos los nutrientes que necesito todos los días?”
Pero el cuerpo no funciona de esa manera. Mientras comas una variedad de alimentos todos los días, para las últimas semanas tu cuerpo habrá ingerido suficientes nutrientes para funcionar correctamente.
Gracias por la pregunta!
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