¿Está bien ayunar con jugo mientras estás enfermo?

Es dudoso Desea obtener suficiente energía para luchar contra la infección, y el jugo sin duda le dará esa energía, pero no por mucho tiempo. Necesita carbohidratos complejos para energía a más largo plazo. El jugo tiene principalmente azúcares simples que rápidamente se metabolizan o se convierten en grasa. Si te sientes tan enfermo que comer algo con almidón te hace vomitar, el jugo es mejor que nada. Pero podría recomendarle una sopa de pollo con fideos.
Y luego, por supuesto, está el problema del jugo en ayunas. Nadie se siente mejor cuando están constipados y el jugo sin pulpa tiene cero fibra. Nutricionalmente, necesitas bastante más de lo que la mayoría de los jugos te pueden ofrecer. Entonces, cuando estás enfermo es la última vez que quieres estar privado de nutrientes. Es posible que un ayuno de jugo sea el motivo por el que estás enfermo. Una vez le ofrecí consejo a alguien que estaba ayunando zumos porque tenían dolores de cabeza, náuseas y debilidad. Y les hice algunas preguntas, y habían estado anémicas antes, y un ayuno de jugo solo empeoraba las cosas.
En resumen: probablemente no va a morir, pero no recomiendo el ayuno de jugo mientras está enfermo. Ni siquiera recomiendo jugo de ayuno cuando estás sano.