El hecho de que el ciclo de sueño en el que estabas fue interrumpido. Por lo general, si tiene una noche completa de sueño y ha estado durmiendo en este patrón por un tiempo (ya que está dentro del tiempo esperado de su cuerpo para dormir) y una persona o alarma no lo despierta abruptamente demasiado pronto, normalmente No te sientas muy cansado inmediatamente. Las personas generalmente se sienten fatigadas al despertar a la interrupción de los ciclos de la etapa de sueño. Cuanto más profundo es el sueño, más cansado estarás. Por ejemplo, si está en la etapa 4 de sueño profundo y se despierta a la mitad del ciclo, estará mucho más cansado que si se despertó a mitad de la etapa 2 de sueño.
Fisiológicamente, ¿qué causa la somnolencia experimentada después de despertarse del sueño?
Supreme Content
¿Cómo sabe nuestro cuerpo que es hora de despertar después de un sueño profundo?
Cómo romper el círculo vicioso de dormir hasta tarde y despertar tarde
A veces, cuando duermo, me despierto al azar pero no puedo mover mi cuerpo ni hablar, ¿por qué?
¿Qué hábitos debo adoptar para que tenga intestinos limpios apenas me levante por la mañana?
More Interesting
Cómo salir de la cama por la mañana sin pasar media hora en 9gag o Quora o dormitando de nuevo
Me siento cansado cuando me levanto. ¿Cuáles son algunas soluciones para esto?
¿Cómo es que cuando duermo tarde me levanto temprano, pero cuando duermo temprano me levanto tarde?
Cómo restablecer su reloj de popó cuando comienza a despertarse en un horario anterior
Cómo cambiar el hábito de despertar cansado casi todo el tiempo
¿Cuáles son las implicaciones de una enfermedad física y mental con respecto a la iluminación?
