Nunca ha sido un gran problema para mí. Me tomo un poco más de tiempo por la mañana si tengo que despertar temprano para que mi café pueda entrar y tenga la oportunidad de mover mi cuerpo un poco. Si simplemente te estás moviendo y una taza de café no funciona, prueba a comer algo con un poco de fibra adicional antes de acostarte. Si has sido bastante regular hasta este punto, tu cuerpo debería ajustarse en cuestión de días.
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