Trabajo de 8.30 a 4.30 de lunes a viernes. Cuando llego a casa, suelo estar muy cansado, pero no quiero pasar las noches viendo televisión o mirando la computadora. Quiero entrar en una rutina regular. ¿Alguien puede recomendar una rutina de tarde relajante pero productiva?

1. Cámbiate a ropa cómoda.
2. Hidrátese con agua infundida con fruta.
3. Salga a caminar con su teléfono en modo avión.

Esto lo revitalizará y lo preparará para la noche porque se cuidará antes de ocuparse de los negocios.

Cuando regreso, reviso mi agenda y tomo notas sobre mi día. Puedo o no hacer alguna lectura relacionada con los negocios. Es un tiempo de familia exclusivamente y funciona para nuestra familia ya que cenamos tarde a las 8:00 p.m.