A medida que cae en un sueño profundo, entrará en el sueño REM (movimiento ocular rápido) donde se produce el sueño. Los ciclos de sueño REM son rejuvenecedores para la mente y el cuerpo, ya que reparan el tejido dañado, desarrollan huesos y músculos y fortalecen el sistema inmunológico. ¡Poder alcanzar el sueño REM cada noche es extremadamente importante y vital para su salud física y emocional!
¿Cómo funciona REM cuando duermes?
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