¿Dormimos de noche o practicamos dormir todas las noches?

Esto es bastante complicado.
1. Las personas que tienen trastornos del sueño, insomnio, TOC y más exposición a dispositivos (computadoras portátiles, computadoras, teléfonos inteligentes, etc.) definitivamente intentan o practican dormir, ya que tienen dificultades para dormir. La mayoría de las veces terminan durmiendo menos de 5 horas que no es saludable Un adulto debe dormir un mínimo de 6 horas al día
2. Cuando nuestros sentidos están más despiertos (durante los exámenes) o cuando estamos bajo estrés, también tenemos que practicar para dormir a veces.
3. Las personas que son perfeccionistas y siguen un horario estricto, tienen que practicar solo un poco, para dormir a tiempo, ya que tienen el hábito de dormir solo en ese momento.
4. Las personas que son demasiado perezosas o tienen un físico obeso no tienen que practicar en absoluto, por lo general duermen en su tiempo libre y también usan su cuota nocturna para el mismo.

5. Una persona ocupada y muy normal que trabaja nunca piensa si duerme o practica dormir, solo le da unas 6 u 8 horas extra que usa para dormir o relajarse ya que está cansado del trabajo diario y no se le ocurre nada y se va a la cama para refrescarse para el día siguiente. Nunca se da cuenta cuando entró en la zona de sueño.
Gracias Rahul Sharma por preguntar.