Sí, es razonable. Eso sería un consejo estándar.
Deberías perder peso ahora, antes de que surjan otros problemas. La diabetes tipo 2 es reversible en las primeras etapas, que es donde se encuentra.
Nuestro trabajo ha demostrado que la diabetes tipo 2 no es inevitablemente progresiva y duradera. Hemos demostrado que en las personas que han tenido diabetes tipo 2 durante 4 años o menos, la mayor pérdida de peso devuelve la secreción de insulina a la normalidad.
Ha sido posible determinar los mecanismos básicos que conducen a la diabetes tipo 2. Demasiada grasa dentro del hígado y el páncreas previene la acción normal de la insulina y previene la secreción normal de insulina. Ambos defectos son reversibles por la pérdida sustancial de peso.
Un punto crucial es que las personas tienen diferentes niveles de tolerancia de grasa dentro del hígado y el páncreas. Solo cuando una persona tiene más grasa de la que puede soportar desarrolla la diabetes tipo 2. En otras palabras, una vez que una persona cruza su umbral de grasa personal, se desarrolla la diabetes tipo 2. Una vez que pierden peso con éxito y están por debajo de su umbral de grasa personal, la diabetes desaparecerá.
Algunas personas pueden tolerar un IMC de 40 o más sin contraer diabetes. Otros no pueden tolerar un IMC de 22 sin diabetes, ya que sus cuerpos están configurados para funcionar normalmente con un IMC de, digamos 19. Esto es especialmente así en las personas de etnia del sur de Asia. – Centro de Investigación de Resonancia Magnética de la Universidad de Newcastle: reversión de la diabetes tipo 2
Calcule su IMC y anótelo. Sea lo que sea en este momento, es probable que esté en el límite de “demasiado alto”.
Calcule su IMC, correctamente clasificado según edad y sexo
