Bueno, esta es una pregunta bastante difícil, porque creo que mucha gente consideraría la paranoia como un efecto de salud de algo en tu experiencia previa de todos modos, y la reclusión es muy probablemente el resultado de la paranoia.
Sin embargo, aunque puede mitigar la falta de actividad social hasta cierto punto con Facebook, se ha demostrado que tiene efectos negativos a largo plazo en su salud.
No sé dónde vives o cuántos años tienes o, de hecho, nada sobre tus circunstancias, pero mi consejo sería intentar y encontrar la forma de mezclarme con unas pocas personas de forma regular, tal vez tomando una clase vespertina. en un tema que le interese. De esta manera, puede mantener la cabeza baja y no mezclar demasiado, pero a lo largo del curso es bastante probable que conozca a una o dos personas y tal vez incluso hacer amigos con ellos. Esto te ayudará a sentirte menos paranoico acerca de mezclarse con las personas.
La paranoia puede ser un síntoma de dificultades mentales bastante graves, por lo que si se siente completamente incapaz de hacer algo al respecto de la manera que he sugerido, puede ser hora de que consulte a un médico para ver si pueden ayudarlo.
