Buddy, estoy contigo. Puedo entender mucho tu situación ya que he pasado por lo mismo; mientras que yo era una especie de engañado por mi propio “supuesto” uno de los amigos más cercanos. ¡Esto realmente me hizo perder todos mis ahorros de la vida, hasta ese punto!
Sin embargo, ahora, aquí hay algunas cosas muy pequeñas que de hecho tendrían un buen impacto y te harían volver al mismo nivel de energía en el que estabas:
1. Aceptar la situación: esta es la cosa más importante de todas. Aceptando lo que ya sucedió y felicítate de que no tiene sentido preocuparte porque ya es pasado. Esto en sí mismo te dará un gran alivio. Tenemos que dejar ciertas cosas para hacernos ligeros. No tiene sentido llevar el equipaje del pasado; en el viaje de la vida “Seguir adelante” es el mantra de la vida.
2. Urgencia de volver a la vida: la mayoría de las veces la gente se deja llevar por la sensación y se queda de la misma manera. Me alegra que ya hayas pasado por esta etapa y estés tomando medicamentos.
3. Planificación para la vida ADELANTE: Las cosas han ido de una manera inesperada, pero sin embargo, hay vida por delante de nosotros esperando que lo lideremos de una mejor manera. Por lo tanto, tiene que planificarlo adecuadamente sobre qué hacer a continuación. Esto no solo aseguraría que tu mente esté ocupada sino que también te dará una dirección positiva.
4. Ejercicio: todos los puntos anteriores son parte de su ejercicio mental. Ahora, el ejercicio físico también juega un papel muy importante. Una sesión de ejercicios que es una combinación de trote, estiramientos y un poco de yoga durante al menos una hora; específicamente temprano en la mañana; realmente ayudará mucho. Esto también te ayudará a dormir profundamente.
Estos han funcionado bien para mí y seguro que también funcionarían para usted.
Siempre recuerda,
“Las cosas del pasado, nunca deberían nublarse sobre nuestro futuro” y
“El pasado es un buen lugar para visitar de vez en cuando pero no para QUEDARSE”
Todo lo mejor y Dios los bendiga 🙂
