¿Cuáles son algunos buenos consejos sobre la dieta o sitios web recomendados sobre nutrición para una mujer de 60 años?

Sugiero que eche un vistazo a algunos buenos sitios web de nutrición que están respaldados por la ciencia, ya que hay mucha información y no todo es exacto. La mejor opción es tratar de comer alimentos reales, como dijo Michael Pollen, si proviene de una planta, cómelo. Si fue hecho en una planta, evítelo.