¿Cuáles son las principales razones por las cuales nuestros abuelos, incluso en sus 80 años, se sienten fuertes y saludables en comparación con los adolescentes de hoy que se sienten cansados ​​y tienen menos poder de inmunidad?

Mi abuela paterna tendrá 98 en dos semanas. Ella se mantiene en contacto con los 5 de sus hijos, sus 12 nietos y 28 bisnietos.

Ella lee el Washington Post todas las mañanas mientras bebe café solo.

Ella come 2-3 comidas abundantes al día.

Ella practica Tai Chi.

Ella deja el complejo de apartamentos para adultos mayores a menudo y viaja.

Ella hace el crucigrama en el Washington Post todas las mañanas para mantener su cerebro en forma.

Ella juega un papel de puente con la gente de la comunidad para adultos mayores.

Ella tiene un cóctel o dos un par de veces a la semana.

Ella asiste a funerales, bodas y fiestas de cumpleaños cercanas.

Su marido, mi abuelo, murió en mayo de 2011, y ella no ha dejado que eso mate su espíritu.

Ella se ríe mucho.

Ella regala dinero a todos sus hijos y nietos cada Navidad.

Ella asiste a la misa católica todos los sábados.

Ella aprecia las cartas en el correo.

Ella no usa las redes sociales.

A ella le encanta hablar por teléfono.

Ella se viste a la T.

¿Dije que ella tiene una voluntad fuerte?

Las personas que crecieron en la Gran Depresión no tienen tiempo para estar deprimidas internamente. Han experimentado mucho peor en la vida que solo problemas emocionales.

Las redes sociales son una zona de guerra para los adolescentes que aún no han experimentado lo que es la vida COMPLETAMENTE.

Este es un momento feliz para ella.

A pesar de los estudios que muestran que las calcificaciones y las placas ocurren en el cerebro en los años 80 y 90, mi abuela no está disminuyendo la velocidad.

Su cuerpo no se mueve tan rápido y su audición está un poco afectada, pero no se rinde ante lo negativo o los obstáculos.

Su voluntad de vivir y permanecer contenta con una sensación de ecuanimidad continúa manteniéndola viva y bien.

¿Mencioné que su hermana mayor todavía está viva y más de 100?