Haz algo que no tenga nada que ver con tus ojos o tu cerebro lector. Juegue un deporte, haga música, duerma, medite, pasee al perro, salga, mueva su cuerpo.
Incluso la lectura fácil en un idioma diferente está utilizando circuitos muy similares a los utilizados para leer en inglés, por lo que no está permitiendo que esos circuitos se actualicen.
Hula Hooping es mi restaurador de elección, pero trabajar en el patio o caminar con los perros también es bueno. Los perros piensan que estoy más restaurado cuando salen del trato, pero pueden ser parciales y no pueden leer.
