Perdón por ser el portador de malas noticias, pero no hay nada que puedas hacer. Te estás excediendo, tratando de hacer mucho. Su problema es muy simple, tiene exactamente 4 cosas que puede hacer y que no le gustarán:
1. Detener la escuela (que supongo que no es una opción, pero de todos modos lo voy a enumerar)
2. Deja de participar en tu deporte o al menos córtalo
3. Continúa e ignora lo cansado que te sientes, a pesar de que tu rendimiento puede estar sufriendo, es mejor hacer algo que nada.
4. Toma drogas. De la cafeína a las anfetaminas a los esteroides
Estoy seguro de que la mayoría de la gente no estará de acuerdo conmigo en esto, ya que este parece ser un sitio muy optimista, pero no estoy aquí para decirte lo que quieres escuchar. Estoy aquí para decirte lo que creo que es la verdad. Estoy seguro de que quieres saber que hay alguna rutina mágica / terapia de meditación o suplemento herbal que resolverá todos tus problemas y estoy seguro de que alguien dejará un comentario diciendo que todo lo que necesitas es meditación o algún otro hocus pocus. El hecho es que si te estás excediendo demasiado te estás excediendo. Si eres realmente apasionado de ambos tienes que seguir adelante sabiendo que tu rendimiento sufrirá en ambos y es probable que te agotes al final.
