En términos de mantener un peso deseable, es importante mantener el metabolismo en marcha.
Pero aquellos que luchan con el bajo peso te dirán “NO”. No pueden desarrollar masa muscular sin un gran esfuerzo. La ropa cuelga de ellos.
Y desde un punto de vista evolutivo, hay una razón por la cual tan pocas personas, estadísticamente, tienen un metabolismo muy alto. Serían los primeros en morir de hambre cuando la comida es corta.
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Eso depende, ¿para qué? Tener un metabolismo alto significa que tendrá que comer más alimentos para pasar el día y que quemará más calorías cuando haga ejercicio. Debido a esto, las personas con metabolismos altos tienden a ser más delgados. Por lo tanto, si está preocupado por aumentar de peso con un metabolismo alto, es bueno, pero si desea aumentar de peso (incluido el peso muscular) o está tratando de ahorrar dinero en alimentos, es posible que le resulte más difícil.
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