Me siento muy somnoliento durante las clases. ¿Que debería hacer?

¿Son todas tus clases después del almuerzo? Porque casi siempre me dormía en clases después del almuerzo.

Aunque de otra manera, podrías planear tu sueño un poco mejor. Manténgase despierto todo un día y luego duerma a las 8:30 p.m. Quédese en la cama y continúe intentando dormir hasta las 7:00 a.m., luego tome el desayuno y prepárese para la escuela. Intenta mantener esa rutina a partir de ese momento.

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Olvidé tomar Ritalin hoy y tengo la cabeza tan nublada que no puedo pensar. ¿Esto es normal?

No he comido hoy. Lo único que he bebido es café porque no he podido dormir desde ayer. Estoy tratando de mantenerme despierto. ¿Cómo evito sentirme mareado y aturdido?

Me tomo duchas frías todos los días, una en la mañana y otra en la tarde. ¿Sería útil o perjudicial para mí calentar la ducha después de la parte fría?

Tengo una nariz que moquea. ¿Qué debería hacer ahora para mejorar?

Tengo dolor en el codo y las manos debido al uso continuo de Quora por dispositivo móvil, pero no puedo detenerme rápidamente y salir de él. ¿Qué hacer?

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